عشرة أخطاء.. احذري أن تفعليها ببشرتك

4-



الحصول على فيتامين "ألف" بشكل مبالغ فيه



ربما تعتقدين أن تعاطى فيتامين



A



بجرعات كبيرة سيساعدك فى محاربة حَب الشباب، ومالا تعرفينه أن الحصول على هذا الفيتامين بنسب عالية يمكن أن يتراكم داخل الكبد بنسبة كبيرة تؤدى إلى مشكلات صحية خطيرة



الحل: يجب أن تحصلى على فيتامين



A



بكميات معتدلة من مختلف أنواع الأطعمة، وتشمل المصادر الجيدة لهذا الفيتامين: الخضروات الخضراء، التى تحتوى على الألياف، مثل: السبانخ والجرجير، والخضروات البرتقالية اللون، مثل : البطاطا، واليقطين (قرع العسل)، والجزر



كما أن هناك أنواع آمنة من الأدوية التى يصفها الأطباء لعلاج حب الشباب مثل



Retinoids



الريتينويد.. للاستخدام الموضعى، و(الأكوتان) الذى يؤخذ عن طريق الفم



Accutane



*******



5-



تقشير وفرك البشرة



إذا كانت طبيعة بشرتك داكنة، فإن استخدامك لمستحضرات تقشير البشرة يؤدى إلى عدم توازن المادة الصابغة للجلد، وعلاوة على ذلك يمكن أن يظهر ندبات وجذورعلى بشرتك



الحل: يجب اللجوء إلى الخبراء لحل مشكلتك، بدلا من أن تفعلى شيئا تندمين عليه فيما بعد



*******



6-



معالجة البقع وردية اللون بكم كبيرمن الأدوية



لا تحاولى محاربة العلامات الوردية، والالتهابات بنفسك دون استشارة الطبيب، بل يجب أن تذهبى لطبيب أمراض جلدية، وذلك لأن الإصابة بالحمرة يدل على أن بشرتك حساسة، ويجب الحذرعند التعامل معها



الحل: استشيرى طبيب الجلدية قبل استخدام أى مستحضر لعلاج تلك المشكلة



*******



7-



استخدام منشطات البشرة على وجهك



إذا كنت تعانين من طفح أوحكة خفيفة فى بشرتك، يمكنك أن تشترى كريم (كورتيزون)، أو مرهم بدون وصفة طبية لعلاج تلك الأعراض لمدة أيام أوأكثر، لكن لا تجعلى شراءالدواء بدون استشارة طبيب عادة دائمة لك، لأنها يمكن أن تؤدى إلى ظهورحَب الشباب، كما يمكن أن تضعف بشرتك بعد استخدامك المستمر لها



تحذيرهام: تجنبى تماما، استخدام علاج موضعى شديد الفاعلية على وجهك بدون استشارة الطبيب المختص، حتى لا تعرضين نفسك لخطرالإصابة بالحمرة وضعف البشرة، حيث أن هذه الأعراض من الآثار الجانبية الأكيدة، والتى تنتج عن استعمال هذا النوع من الأدوية



*******



8-



استخدام ماكينات الحلاقة ذات الأربع شفرات



هذا النوع من الشفرات يؤدى إلى اقتراب الشفرات جدا من البشرة، مما ينتج عنه تهيج لبشرتك



الحل: اتركى شعر الوجه ينمو قليلا، وعند استخدام أداة الحلاقة يجب أن تكون أحادية الشفرة، وآمنة فى الاستخدام، وهذه أمثلة لها



Aveeno PFB BUP Fighter Razor



*******



9-



استخدام مستحضرات البشرة ذات المميزات الوهمية



لأنها غير حقيقية، وربما تسبب لبشرتك الضرر، واعلمى أن بعض الأعشاب تحتوى على مواد سامة أكثر ضرراً من العقاقيرالكيميائية، ويجب تجنب الآتى



المركبات السرية: لأن العلماء الحقيقيون يتشاركون فيما بينهم لإنتاج المستحضر الجيد



الاختراقات الغريبة لقواعد الإنتاج الطبى، والتى يطلق عليها لفظة المعجزة، واعلمى أن المعجزات العلمية لاتحدث كل يوم، وعند حدوثها لا يطلق عليها العلماء معجزات، بل اكتشافات علمية



لفظة الضمان: هناك العديد من المستحضرات الضارة يطلق عليها أصحابها أنها مضمونة، ومجربة، لكن عليك أن تحذرى منها، وإذا قمت بشراء أى من هذه المستحضرات الوهمية، يجب أن تعرضيها أولا على الطبيب المختص، حتى يحدد لك إذا كان يمكنك استخدامها أم لا



تحذير هام: هناك العديد من التقاريرالعلمية التى تؤكد حدوث تفاعلات كيميائية سامة، ناتجةعن المستحضرات الوهمية، لذلك يجب أن تكونى حذرة قبل تجربة أى منها



*******



10-



النظر كثيرا فى المرآة



اعلمى أن علاج مشكلات البشرة لايأتى بين يوم وليلة، ولن يحدث بتكرار النظر عليها فى المرآة، إنما يتسبب ذلك فى شعورك بالتوتر، والقلق اللذان قد يسببان ازدياد هذه المشكلات، لأن العامل النفسى له تأثير خطيرعلى الجسم البشرى ككل



الحل: عند وضع المكياج يجب أن تلقى نظرة خفيفة على بشرتك فى المرآة، ولا داعى لتدقيق النظر إليها، ومحاولة استخدام مرآة مكبرة لإظهار العيوب الموجودة بها، سوف تشعرين بالمفاجئة السارة لتحسن حالة بشرتك إذا قمت بتجاهلها، ونسيان ما بها من مشكلات



*******